Conteúdo educativo em revisão pela fisioterapeuta responsável. Não substitui uma avaliação individual.
O que é
Conjunto de exercícios selecionados a partir da avaliação, com dose, intensidade e progressão ajustadas a cada pessoa.
Para que serve
Busca melhorar capacidades físicas que podem estar relacionadas à dor ou à limitação funcional.
Como funciona
Os exercícios são ensinados e acompanhados durante a sessão, com orientações para prática entre os atendimentos quando apropriado.
Objetivos terapêuticos
- Ganho de força muscular
- Melhora da mobilidade
- Tolerância a atividades do dia a dia
- Autonomia no autocuidado
Situações em que pode ser considerado
- Dores musculoesqueléticas persistentes
- Recuperação após lesões
- Reabilitação pós-operatória
- Perda de condicionamento
Limitações e precauções
- Respeitar orientações médicas e restrições pós-cirúrgicas
- Ajustar a carga diante de sintomas que pioram de forma persistente
Como é feita a escolha
A escolha de cada intervenção depende da avaliação individual: histórico, exames trazidos pelo paciente, testes funcionais, objetivos pessoais e resposta às sessões. Nenhuma técnica é indicada para todas as pessoas.
Integração ao plano de reabilitação
Costuma ser combinada a outras abordagens dentro de um plano de reabilitação, com metas revisadas periodicamente e orientações para o dia a dia.
Perguntas frequentes
Preciso de equipamentos em casa?+
Em geral não. Muitos exercícios utilizam o peso do corpo ou materiais simples, definidos na avaliação.